Monique Jallet Sophrologue

Par des techniques de relaxation dynamique, une prise de conscience de notre respiration et de notre capacité à la modifier pour gérer notre stress et nos émotions, la Sophrologie nous apporte un relâchement de nos tensions physiques et mentales.
Elle favorise ainsi un développement personnel.
Nous la pratiquons en position assise et debout mais peut s'adapter aux capacités physiques de chacun.
Nous vous proposons de venir la découvrir en séance de groupe le lundi soir.